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Shop / Nutrition sportive / Glucides - hydrates de carbone - Gainers / Big Zone Masstiff 2.0 Sac 2000g Banane Cacahuète
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Description
Big Zone Masstiff 2.0
Si vous voulez prendre du poids, vous devez manger. Ce n’est pas un secret. Et si vous souhaitez gagner de la masse musculaire, vous devez créer ce surplus de calories à partir de nutriments de haute qualité. La quantité et la rapidité avec lesquelles vous êtes capable de développer votre masse musculaire dépendent de divers facteurs. Outre la génétique, le sexe, l’âge, le stimulus d’entraînement, l’expérience d’entraînement et la récupération, la nutrition joue un rôle fondamental lorsqu’il s’agit de développer une masse musculaire maximale. La plupart des gens savent qu’un apport suffisant en protéines contribue de manière significative au développement musculaire [1]. Le zinc et le magnésium contribuent également à la synthèse normale des protéines [2] [3]. Trop souvent, cependant, la raison du manque de succès en salle de sport est l’apport calorique général.
Combien de calories sont nécessaires pour développer ses muscles ?
Les calories pour la construction musculaire sont nécessaires non seulement parce que chaque kilogramme de masse musculaire contient environ 1200 kcal sous forme de protéines musculaires, mais aussi parce que le processus de synthèse des protéines musculaires nécessite une dépense énergétique élevée pour le corps. Alors que certaines personnes, en supposant qu’elles disposent de réserves de graisse corporelle suffisantes et qu’elles sont des athlètes novices ou qu’elles utilisent des médicaments améliorant les performances, sont tout à fait capables de développer leurs muscles et de perdre de la graisse en même temps sans surplus de calories, la plupart des athlètes doivent consommer plus de calories qu’ils n’en brûlent. Par exemple, des études ont calculé qu’un athlète de 100 kg avec 4 séances d’entraînement par semaine doit consommer un surplus d’au moins 6700 kcal pour construire un kilo de masse musculaire. Par conséquent, la recommandation pour un développement musculaire optimal est de consommer environ 20 à 40 pour cent de calories de plus que ce que vous brûlez.
Les produits de prise de poids sont-ils une alternative ?
De nombreux athlètes ont du mal à consommer ces quantités quotidiennement. Les gainers de poids sont donc une méthode populaire pour consommer des calories supplémentaires sous forme liquide en plus de la nourriture quotidienne. Ils sont généralement constitués d'un mélange de glucides et de protéines sous forme de poudre qui, une fois mélangés à de l'eau ou du lait, constituent une collation rapide et buvable avec beaucoup de calories. Le problème, cependant, est que la plupart de ces produits sur le marché reposent sur des matières premières bon marché et de qualité inférieure ou ne sont pas en mesure de remplir leur fonction. On utilise souvent des glucides bon marché comme la maltodextrine ou le destrose qui, associés à des protéines de soja ou de blé de mauvaise qualité, ne constituent pas du tout un repas de haute qualité. D'autres produits tentent de faire mieux et d'utiliser la farine d'avoine comme glucide complexe, mais sans tenir compte du fait que le shake finit par être beaucoup trop rassasiant pour augmenter efficacement l'apport calorique. Le Masstiff 2.0 Notre Masstiff 2.0, quant à lui, annonce une toute nouvelle ère de gainers de poids et de substituts de repas. Grâce à sa composition de haute qualité mais facilement digestible en protéines de lactosérum, farine de riz hydrolysée et poudre de patate douce, il offre non seulement une qualité protéique élevée mais également un apport en glucides de haute qualité. Le Masstiff 2.0 est également complété par de la poudre de lait de coco, qui fournit des acides gras MCT de haute qualité pour un apport énergétique efficace. Pour obtenir une digestibilité maximale, le mélange enzymatique breveté DigeZyme® complète le Masstiff 2.0. Cela garantit que tous les macronutriments sont digérés complètement et sans inconfort et qu’ils atteignent là où ils sont nécessaires. Grâce à cette composition unique, le Masstiff 2.0 convient également comme substitut de repas au cas où vous n'auriez pas de repas solide à disposition lors de vos déplacements ou au travail, ou si vous avez besoin de quelque chose rapidement. Il suffit de mélanger avec de l'eau, de boire, c'est fait ! Développer efficacement ses muscles ne pourrait pas être plus simple.
Comment prendre Masstiff 2.0 ?
Une portion de Masstiff 2.0 correspond à 100 g de poudre, à dissoudre dans 500 ml d'eau froide ou de lait. Selon vos besoins, vous pouvez consommer plusieurs portions par jour. Les valeurs nutritionnelles indiquées se réfèrent à la poudre pure.
Points forts du produit :
Base de protéines de lactosérum facilement digestible et de haute qualité
farine de riz hydrolysée et poudre de patate douce comme glucides de haute qualité
complété par des acides gras MCT issus de la poudre de lait de coco
Complété avec le complexe enzymatique DigeZyme - parfait comme substitut de repas ou comme gain de poids
3 saveurs délicieuses
incl. cuillère doseuse