Créatine monohydrate Nutrend - 300 g

La créatine est une substance naturellement présente dans notre organisme. Elle constitue la principale source d'énergie pour la contraction musculaire. Une consommation régulière de créatine améliore principalement les performances musculaires lors d'entraînements intensifs. Pour une efficacité optimale, nous recommandons de l'utiliser dans le cadre de cures de créatine. Un effet positif peut être obtenu en prenant au moins 3 g de créatine par jour.

Posologie recommandée :
Jours d'entraînement : La dose quotidienne est de 3,5 g (2 cuillères à café rases) après l'entraînement.
Jours de repos : Les jours de repos, prendre 3,5 g le matin à jeun. Suivre ce traitement régulièrement pendant 4 semaines, puis faire une pause de 4 à 6 semaines. La créatine peut être associée à des glucides (par exemple, des gainers ; cela améliore son assimilation et son efficacité). Ne pas dépasser la dose recommandée.

Remarque : Complément alimentaire contenant des sucres et des édulcorants. Particulièrement adapté aux sportifs. Ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée. Ne convient pas aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes. À conserver dans un endroit sec à une température ne dépassant pas 25 °C, à l'abri de la lumière directe du soleil et du gel. Le fabricant décline toute responsabilité pour les dommages pouvant résulter d'une utilisation ou d'un stockage inappropriés.

	100 g	première dose - 3,5 g
100 g	3.5g
dont de la créatine pure	88 g	3 g